В этом году поиск в Google по запросу «я устал» достиг рекордного уровня 📊😮
Энергия — ключевой ресурс человека. Не знания, не время, а именно энергия — то внутреннее состояние, наполненность и сила, с которой человек может жить.
Умение создавать свою энергию — это первый и самый важный аргумент в пользу физической активности!
Наше тело устроено так, что если мы начинаем тренироваться, то в организме вырабатывается множество гормонов: эндорфин, допамин и других. Мы сразу же начинаем чувствовать себя лучше😊