Программа для будущих мам · Orange Fitness

Занятия для беременных в бассейне

Программа для будущих мам в бассейне Orange Fitness на Стахановской: лечебная физкультура, укрепление мышц тазового дна, дыхательная гимнастика и растяжка под наблюдением тренера-реабилитолога. Секции и персональные тренировки, группы до семи человек, требуется допуск врача.

Беременная женщина в бассейне Orange Fitness на Стахановской в Краснодаре

Программа для будущих мам

Занятия для беременных в бассейне

Программа для будущих мам в бассейне Orange Fitness на Стахановской: лечебная физкультура, укрепление мышц тазового дна, дыхательная гимнастика и растяжка под наблюдением тренера-реабилитолога. Секции и персональные тренировки, группы до семи человек, требуется допуск врача.

Беременная женщина плавает в бассейне Orange Fitness

Чем полезны тренировки в воде

Снимает напряжение с позвоночника и нагрузку с ног — особенно заметно на поздних сроках

Укрепляет мышцы брюшного пресса и тазового дна — важно для потужного периода родов

Учит правильному дыханию с задержкой — пригодится во время родов

Улучшает кровоток в ногах — профилактика варикозного расширения вен

При тазовом предлежании специальные упражнения помогают ребёнку занять правильное положение

Расходует много энергии при небольшой нагрузке на суставы — помогает контролировать вес

Формат занятий и стоимость

Секция по расписанию или персональные тренировки — выбирайте формат под себя.

Секция

2–3 раза в неделю, 5–7 человек в группе.

900 ₽ — для членов клуба

1100 ₽ — пробное занятие для внешних клиентов

Персональная тренировка

Индивидуальная программа с тренером-реабилитологом.

1700–2500 ₽ за занятие, в зависимости от категории тренера

Занятия проводятся только при наличии допуска от вашего врача.

Почему будущие мамы выбирают Orange Fitness

Сертифицированные тренеры с высшим спортивным и медицинским образованием

Группы до семи человек — внимательный подход к каждой женщине

Программа учитывает фазу беременности, возраст, здоровье и уровень подготовки

Чистая, безопасная вода и комфортная температура в бассейне

Тренер занимается с беременными женщинами в бассейне Orange Fitness

Клуб на Стахановской

Адрес: Краснодар, ул. Стахановская, 3
Телефон клуба: +7 861 203 47 77

Построить маршрут О клубе

Что входит в программу

Лечебная физкультура и упражнения на укрепление мышц

Дыхательная гимнастика

Растяжка

Психологическая подготовка к родам

Запишитесь на пробное занятие

Оставьте заявку — перезвоним и подберём удобное время. Не забудьте взять с собой допуск от вашего врача на первое занятие.

Или напишите сразу: Telegram · MAX · +7 861 203 47 77

Мест в группах немного — тренер ведёт не более семи человек в группе.

Мы используем cookie согласно политике конфиденциальности

OK

Phone

Max