Тренировки для людей зрелого и пожилого возраста с учётом возраста, состояния здоровья и уровня подготовки. Мягкое, но эффективное кардио, силовая работа и растяжка — движение, которое возвращает лёгкость и уверенность в теле.
Запись через приложение или администраторов рецепции клуба.
Anti-age fitness, или фитнес 50+
Тренировки для людей зрелого и пожилого возраста — с учётом возраста, здоровья и подготовки.
Мягкое кардио, силовая работа и растяжка в щадящем, но эффективном формате.
Тренировки, которые точно вам подойдут
Программа создаётся с учётом возраста, состояния здоровья и уровня подготовки. Упражнения мягкие, но эффективные: кардио, силовая работа и растяжка — всё в щадящем формате.
Занятия проходят в небольших группах на Кубанской набережной, 1 — с вниманием тренера к каждому и дружеской атмосферой, в которой заниматься легче и приятнее.
Движение — как в жизни
Свобода движений
Функциональные тренировки помогают сохранить свободу движений: поднимать сумки, вставать с кресла, подниматься по лестнице. Всё, что нужно для активной и независимой жизни.
В кругу поддержки
Тренировки проходят в небольших группах. Это и внимание тренера, и дружеская атмосфера — вместе заниматься легче и приятнее.
Больше уверенности в теле
Упражнения на гибкость и баланс улучшают координацию и снижают риск падений. Тело становится устойчивее, движения — плавнее, походка — увереннее.
Персональный подход к каждому
Индивидуальный план и рекомендации с учётом целей и самочувствия. Всё под контролем, без перегрузок — только то, что пойдёт на пользу.
Контроль веса без диет
С возрастом жир накапливается быстрее, а аппетит не уменьшается. Физическая активность помогает держать вес под контролем и ускоряет метаболизм.
Здоровье тела и души
Тренировки помогают справиться со стрессом, тревогой и перепадами настроения. Особенно важны в период менопаузы и других жизненных изменений.
Наши условия
Записаться можно через приложение или администраторов рецепции клуба.
Как доехать до клуба на Кубанской набережной
- Адрес
- Краснодар, Кубанская набережная, 1
- Телефон клуба
- +7 861 267 26 72
Что входит в посещение
Запишитесь на anti-age fitness
Оставьте заявку — перезвоним, подберём удобное время и расскажем, что взять с собой на первое занятие.
Или напишите сразу: Telegram · WhatsApp · +7 861 267 26 72