Фитнес для женщин
Мечтаете о плоском животике, стройных рельефных ногах и подтянутых ягодицах? Конечно, диеты и кардионагрузки помогут похудеть. Но создать точёную фигуру и избавиться от обвисшей кожи можно только с помощью тренажёров, гантелей и штанг. Читать дальше >>
В зависимости от того, как проходит день, организм расходует определенное количество энергии, которую получает из пищи или из внутренних резервов. Как увеличить собственные энергозатраты, и есть ли в этом необходимость? Читать дальше >>