Тренировки снижают риск инсульта
Многие люди исключают тренировки из своей жизни из-за хронических заболеваний, считая, что физические нагрузки могут быть опасны. Современные исследования утверждают обратное. В частности, фитнес и здоровое питание — ключ к тому, чтобы избежать инсульта. Читать дальше >>Тренировки для тех, кому за 60
Когда ждать результатов тренировок?
Групповая тренировка или тренажеры?
Восстановление после тренировок